1. Mete yon mask pandan sezon grip la, brouyar, move tan, maladi, epi ale nan lopital la. Nan sezon fredi, granmoun aje yo ak iminite ki ba, fèb la ak malad, ale deyò mete mask otank posib.
2. Mask yo koulè yo sitou te fè nan twal fib pwodui chimik, ki gen pèmeyabilite lè pòv ak chimik enèvan sant, ki se fasil lakòz domaj nan aparèy la respiratwa. Mask kalifye yo fèt ak twal gaz ak twal ki pa tise.
3. Li se syantifik yo mete l 'deyò epi yo pa netwaye li nan tan. Yon anpil nan mikwòb ap akimile apre yo fin mete yon mask pou 4-6 èdtan. Mask la dwe lave chak jou.
4. Pa mete yon mask pou kouri. Paske demann oksijèn pandan espò deyò yo pi gran pase nòmal, mask ka lakòz pòv respire oswa menm ipoksi nan ògàn yo, ki ka lakòz konsekans grav.